Todo son malas noticias en torno al manejo del dolor de espalda y cuello, la causa principal de incapacidad en todo el mundo y uno de los trastornos más comunes en personas aparentemente sanas. Un estudio publicado en la última edición de Annals of the Rheumatic...
Las personas que padecen mayores niveles de estrés tienen un riesgo superior de desarrollar una enfermedad cardiovascular y, por tanto, de sufrir un infarto de miocardio o un ictus. Esta afirmación se explica básicamente por un aumento de la actividad del sistema...
Las mujeres que no realizan ningún tipo de ejercicio físico tienen un 71% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas que sí lo practican. Aunque en diversas investigaciones ya se han constatado las beneficios que aporta la práctica regular de ejercicio...
El envejecimiento se asocia a una serie de cambios que incluyen entre otros una pérdida de masa y fuerza muscular, proceso denominado sarcoponia. Se ha descrito que entre los 40 y los 50 años se pierde aproximadamente un 8% de masa muscular, acelerándose este proceso...
Somos lo que comemos? La importancia de mantener unos buenos niveles de vitamina D y su relación con el esqueleto óseo. Un correcto aporte de esta vitamina puede ser crucial a la hora de evitar enfermedades como el raquitismo o la osteoporosis. Cuidar nuestros huesos...
Correr tiene muchos beneficios pero es un deporte traumático, donde realizamos muchos impactos en una sesión de entrenamiento. Es fundamental planificar bien nuestros entrenos y preparar el cuerpo para la actividad que vamos a realizar, y por supuesto cuidar la...
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