La fisioterapia en nuestros días. En primer lugar, me presento, soy Elena González, fisioterapeuta colegiada en la Comunidad de Madrid (número 11.117) y actualmente pertenezco al gran equipo de profesionales del centro de Fisioterapia Mirasierra. Este artículo nace de...
Mi nombre es Alejandro Álvarez Bustos. Tengo la gran suerte de pertenecer a uno de los gremios más felices como es la fisioterapia. Y al final no es de extrañar, ya que qué mejor forma de invertir tus largas jornadas laborales que ayudando a los demás y haciéndoles...
Las principales guías de entrenamiento recomiendan utilizar cargas superiores al 70% de 1RM con el fin de obtener los mayores beneficios sobre la fuerza y la hipertrofia muscular. Curiosamente el conocido como “RM continuum” establece que las mejoras en fuerza se...
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