CROSSFIT, ¿ES REALMENTE UN DEPORTE TAN LESIVO?

21 enero, 2018/por Javier S Morales Rojas Es tal el auge y la popularidad que ha alcanzado el crossfit en los últimos años que se estima que existen más de 10000 centros especializados en todo el mundo. Entre las razones que explican la fiebre por el crossfit destaca...

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Comer poco sí alarga la vida

El periódico ABC publica   Ahora sí. Tras demostrar durante años los beneficios de la restricción calórica en la longevidad de gusanos, moscas y ratones, se ha visto el mismo efecto en uno de los animales de experimentación más parecidos al hombre, el «macaco rhesus»....

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Cómo actuar frente al atragantamiento

En nuestra vida cotidiana, en algún momento nos hemos atragantado o hemos visto a alguien que lo ha sufrido. En circunstancias normales, todo se ha solucionado sin problemas, pero ¿Y si no es así? ¿Sabríamos cómo actuar para ayudar? Lo primero de todo que debemos...

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La paternidad y la actividad física

La actividad física, incluida la participación en el deporte, forma parte de un estilo de vida saludable. Más allá de la salud física, la actividad física regular y el deporte se ha demostrado que tienen resultados psicológicos Aunque los términos actividad física...

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Fascitis Plantar

Es un problema que afecta por igual a hombres y mujeres.  En no deportista destaca la incidencia en las mujeres por el uso de tacones que conlleva al acortamiento de la musculatura posterior de la pierna y en consecuencia aumenta la probabilidad de sufrir fascitis. En...

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El ejercicico durante el embarazo

La fase prenatal es un periodo en el cual se requieren muchas adaptaciones del cuerpo de la madre para asegurar el bienestar del feto. La forma de realizarse estos cambios puede tener consecuencias importantes para el bienestar y la salud a largo plazo del niño....

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Los videojuegos y la Fisioterapia

La tecnología avanza constantemente en diversos ámbitos, y el mundo del videojuego es uno de los grandes beneficiados con ello. Se ha estado pensando en estos últimos años en aplicar las gafas de realidad virtual, que proyecta una imagen vivida, para tratar a los...

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¿Con qué ejercicio se gastan más calorías?

Recientes estudios llevados a cabo por los investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) estiman, por primera vez, el gasto energético real en los distintos programas de entrenamiento, además de la contribución aeróbica y anaeróbica. Los resultados de...

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