Entrenamientos personales

¿Qué es el entrenamiento personal?

Definimos el entrenamiento personalizado como aquel servicio de ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos.

¿Cuál es la función del entrenador personal?

Es un profesional que se dedica al entrenamiento individualizado para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento.

¿A quién va dirigido el entrenamiento personal?

Los perfiles de los usuarios que reclaman estos servicios son muy diversos, pero podríamos agruparlos en 5 grupos:

• Personas que buscan la estética   ->  Objetivo  ->  Mejora de la imagen corporal.
• Personas que acuden bajo prescripción -> Objetivos -> Prevención y tratamiento de patologías, rehabilitación y recuperación y entrenamiento en poblaciones especiales.
• Deportistas -> Objetivo -> Entrenamiento para mejorar su rendimiento deportivo.
• El exdeportista -> Objetivos -> Prevención y rehabilitación de lesiones y mantener el rendimiento deportivo.
• Personas que buscan la salud -> Objetivos -> Acondicionamiento integral para la salud, prevención, rehabilitación y recuperación de lesiones y mejora de la imagen corporal.

Finalidad del entrenamiento personal: 

El entrenamiento personal mejora los resultados que se pueden lograr con la práctica de cualquier otra forma de entrenamiento, ya que los objetivos se ajustan a las necesidades de cada uno.