Efectos del Ejercicio Físico en la obesidad hipotalámica

La obesidad es una enfermedad multifactorial y las grandes cantidades de alimentos consumidos pueden resultar en obesidad en la edad adulta, resultando en un aumento en el almacenamiento de grasa corporal. La vida humana moderna se caracteriza por el comportamiento...

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Cómo actuar frente al atragantamiento

En nuestra vida cotidiana, en algún momento nos hemos atragantado o hemos visto a alguien que lo ha sufrido. En circunstancias normales, todo se ha solucionado sin problemas, pero ¿Y si no es así? ¿Sabríamos cómo actuar para ayudar? Lo primero de todo que debemos...

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Ejercicios que pueden ayudar si sufres dolor de rodilla

No es lo mismo, y por tanto no tiene la misma solución, un dolor de rodilla debido a un traumatismo que otro por una mala postura durante la ejecución de un ejercicio. Así, mismo tampoco tendrá el mismo tratamiento una condromalacia rotuliana que una tendinitis...

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La paternidad y la actividad física

La actividad física, incluida la participación en el deporte, forma parte de un estilo de vida saludable. Más allá de la salud física, la actividad física regular y el deporte se ha demostrado que tienen resultados psicológicos Aunque los términos actividad física...

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Algunos deportes que pueden influir en el dolor de espalda

Algunas actividades físicas pueden afectar a la espalda a causa de "las posturas y la repetición de movimientos en algunos deportes que lesionan la columna” según Roberto Estévez, director del Estudio de Fisioterapia Avanzada. Por ese motivo, las modalidades que...

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¿Sabemos cuáles son los países con la mejor asistencia sanitaria?

Aunque resulte sorprendente, ni Canadá ni Japón se encuentran entre los 10 primeros países en tener una buena asistencia sanitaria. En un estudio de 195 países, Estados Unidos se ha quedado en el puesto 35º. El informe, liderado por Christopher Murray, responsable del...

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Fascitis Plantar

Es un problema que afecta por igual a hombres y mujeres.  En no deportista destaca la incidencia en las mujeres por el uso de tacones que conlleva al acortamiento de la musculatura posterior de la pierna y en consecuencia aumenta la probabilidad de sufrir fascitis. En...

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El ejercicico durante el embarazo

La fase prenatal es un periodo en el cual se requieren muchas adaptaciones del cuerpo de la madre para asegurar el bienestar del feto. La forma de realizarse estos cambios puede tener consecuencias importantes para el bienestar y la salud a largo plazo del niño....

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Las consecuencias del abuso de los aparatos tecnologicos

Hemos comprobado que las nuevas tecnologías nos facilitan la vida pero... ¿Qué pasa si las utilizamos demasiado? Aquí os comentamos algunos de los problemas más comunes provocados por el sobreuso de las tecnologías (teléfonos móviles, ordenadores, tablets,...) Riesgos...

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Los videojuegos y la Fisioterapia

La tecnología avanza constantemente en diversos ámbitos, y el mundo del videojuego es uno de los grandes beneficiados con ello. Se ha estado pensando en estos últimos años en aplicar las gafas de realidad virtual, que proyecta una imagen vivida, para tratar a los...

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la hipertensión en atletas y en la población activa

La hipertensión es una de las patología cardiovasculares mas comunes en el mundo, padecida tanto por la población activa como por los atletas. Se ha observado que el habito corporal de los profesionales puede ayudar a padecer un mayor riesgo de hipertensión y...

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¿Con qué ejercicio se gastan más calorías?

Recientes estudios llevados a cabo por los investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) estiman, por primera vez, el gasto energético real en los distintos programas de entrenamiento, además de la contribución aeróbica y anaeróbica. Los resultados de...

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7 lesiones comunes del Crossfit

El Crossfit es un programa de acondicionamiento físico que surgió en Estados Unidos, y combina distintos ejercicios funcionales de alta intensidad. Los objetivos de esta nueva modalidad deportiva son: Pérdida de peso Desarrollo de la fuerza Incremento del tono...

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El estrés aumenta el riesgo de infarto

Las personas que padecen mayores niveles de estrés tienen un riesgo superior de desarrollar una enfermedad cardiovascular y, por tanto, de sufrir un infarto de miocardio o un ictus. Esta afirmación se explica básicamente por un aumento de la actividad del sistema...

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Top 9 de alimentos ricos en Vitamina D

Somos lo que comemos? La importancia de mantener unos buenos niveles de vitamina D y su relación con el esqueleto óseo. Un correcto aporte de esta vitamina puede ser crucial a la hora de evitar enfermedades como el raquitismo o la osteoporosis. Cuidar nuestros huesos...

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Las lesiones más frecuentes del corredor y cómo evitarlas

Correr tiene muchos beneficios pero es un deporte traumático, donde realizamos muchos impactos en una sesión de entrenamiento. Es fundamental planificar bien nuestros entrenos y preparar el cuerpo para la actividad que vamos a realizar, y por supuesto cuidar la...

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¡¡LOS OBESOS NO LLEGAN A LOS 100 AÑOS!!

En España, según los datos de las encuestas nacionales de salud, en 2012 (último año del que disponemos datos al respecto), el 63,2% de los hombres y el 44,2% de las mujeres tenían sobrepeso u obesidad. Y es que, excepto para las regiones más pobres, la prevalencia de...

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