Efectos cardiovasculares del ejercicio excesivo

Es comúnmente conocido que el ejercicio regular mejora el sistema cardiovascular, sin embargo, recientes estudios muestran que un exceso del mismo puede causar daños en algunas zonas del corazón, pero ¿De que forma? ¿Es reversible ese daño?   Adjuntamos un articulo...

NUTRICIÓN

DIETA ALTA EN PROTEÍNAS + AYUNO INTERMITENTE, ¿LA DIETA IDEAL PARA EVITAR VOLVER A GANAR PESO? 12 octubre, 2016 por Adrián Castillo García El problema de la obesidad alcanza a una gran parte de la población, con todos los problemas asociados a ella. La alteración de...

La máquina mas peligrosa del gimnasio.

Artículo del Mes: Cuidado con la máquina más peligrosa del gimnasio   lunes, 7 octubre, 2016        Ver documento adjunto. Todavía se siguen escuchando un montón de advertencias y riesgos sobre el hecho de “hacer pesas” o “entrenar demasiado la...